吃什么补气血最快？女生老得慢的秘密，原来是这些…
补气血是最近大家都十分关注的话题，气血不足容易体质虚弱，乏力，补足气血不仅能减少疲劳、改善肤色，更有助于维持身体健康。那气血不足怎么补呢？哪些食材能补气养血，提精气神呢？小编今天就给大家整理一批补气血的食材，附食谱哦，一起来看看吧~
【有赠品】【中国直邮，时效10-15天】金燕耳高山生态有机银耳80g/罐 南北干货即食银耳羹早餐-焖煮
自古以来银耳羹就是老祖宗青睐的润养好物，但是现在生活节奏太快，大多数人都没时间、没耐心在厨房熬上几个小时。金燕耳这款有机银耳，原料选自高山生态有机银耳，活性高分子多糖含量是普通银耳的3-4倍！（银耳多糖含量越高，胶质质量越高，滋养效果越好）更重要的是，免洗、免泡发、免炖煮，10分钟快速出胶，营养美味又省时间，是早餐和下午茶的最佳之选，定期食用银耳，可以帮助调理气血，保持健康与美丽。
食谱推荐——银耳雪梨羹
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许氏（HSU’S）美国威斯康辛州西洋参 中小混合片 买二送一 4盎司
西洋参真的是被大家低估的宝贝。西洋参作为一种优良的补气养血食材，适合各类人群，尤其是需要增强免疫力和改善疲劳的现代人。许氏西洋参产自威斯康辛州的马拉松县，种植气候优越，参体饱满粗壮，肉质紧实，参香浓郁，妥妥的滋补圣品。可泡茶、嚼食、炖煮等，提高免疫力，抗疲劳效果一流，品质杠杠的，适合送给家里长辈。
食谱推荐——西洋参瘦肉汤
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【包邮】Laura Soybeans 非转基因黄豆 2磅/5磅
平时看到香港太太们总是在社交平台美美出镜，不化妆皮肤也红润，精神状态一级好，原来是因为她们爱喝养生豆浆！黄豆富含优质蛋白质、铁元素和植物雌激素（如大豆异黄酮）等营养成分，尤其适合女性和气血虚弱的人群。Laura Soybeans 非转基因黄豆产自爱荷华家庭农场，黄豆新鲜，质量杠杠的，可用于制作豆浆。秋冬季节，早上来一杯热乎乎的豆浆真的很享受，养颜又健脾，女生常喝，连腮红都能省！
食谱推荐——经典老豆浆
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美国旭龙行 野生精品桃胶+特级皂角米+特级拉丝雪燕 0.5磅装 组合
桃胶、皂角米和雪燕的组合是一款理想的补气血甜汤，能够滋润身体、改善肤色，同时增强免疫力。旭龙行这个组合套餐里的桃胶杂质少，Q弹有嚼劲；皂角米无糖无硫，糯糯叽叽，脆糯爽口；拉丝雪燕晶莹剔透，口感细化，天然食材，低脂低卡低热量。三种食材各取3-5颗，简单清洗，冷水泡发，挑出杂质即可烹煮，帮助肠胃蠕动，改善便秘，排毒养颜。
食谱推荐——桃胶雪燕糖水
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东阿阿胶 阿胶块 补血滋阴 补气补血 美容养颜 阿胶补血膏 红标铁盒 250g（加州不发货）
阿胶被誉为“补血圣品”，富含胶原蛋白、氨基酸、矿物质及多种营养成分，具有良好的滋补效果。东阿阿胶秉承精湛奇秘的传统制作技艺，炼制出高贵传世极品，定期适量食用东阿阿胶，可以有效提升气血水平，促进整体健康。
食谱推荐——阿胶炖蛋
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余仁生 100%纯天然上等燕窝即食燕窝 两盒装 12瓶/840ml-送一瓶70ml上等燕窝
燕窝是一种珍贵的滋补品，以其独特的营养成分和多种健康益处而受到广泛喜爱，特别是在补气血方面，燕窝具有显著的效果。余仁生100%纯天然上等燕窝采用精选优质洞燕，燕窝洁白干净，羽毛少，品质佳，不添加任何人工防腐剂、色素或香料，保留原有的美味和营养。有冰糖燕窝、低糖燕窝和无糖燕窝三种口味可选，开盖即食，长期坚持吃燕窝能保持皮肤弹性，加快新陈代谢，保持身体活力。
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【中国直邮，时效10-15天】古方 红糖180gx3瓶古法手工甘蔗老红糖块月子经期姨妈红糖块
红糖中的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，具有温热的特性，适合在寒冷的季节或体质偏寒的人食用。秋冬季，气温骤降容易让人感到寒冷和不适。这时候，红糖姜茶成为了许多人的心头好，它不仅温暖身心，还具有多种健康益处。古方红糖精选贵州高原火姜，温和不呛辣，6g小方块，一糖多用，红糖水、鸡蛋红糖、红糖姜茶、五红汤等均可使用。
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旭龙行中药材 特级 无硫无漂白 中国新疆和田 有机红枣 特大号 -5磅装 5lb
话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣是气血双补之物，具有多种健康益处，适合各类人群。旭龙行红枣产自中国新疆和田，果形大，皮薄肉厚，口感甘甜醇厚，营养丰富，口感上乘，补中益气，养血安神，亦是护肤美颜的佳食。
食谱推荐——山药薏米红枣粥
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海参天下EU 淡干大西洋野生岩刺参 13倍超高涨发率 1磅装/2磅装
海参作为一种珍贵的海洋食材，富含丰富的营养成分，尤其在补气血方面具有显著效果。海参天下淡干大西洋野生岩刺参，小小一只，泡发率极高，能泡发出13-17倍大的海参，泡发后通体泛出柔和的琥珀色光泽，膨大饱满，口感软糯Q弹。
食谱推荐——海参蒸蛋
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中国以岭 桂圆玫瑰茶 美容养颜、养血安神 龙眼肉150g*1+玫瑰花 60g*1
龙眼肉和玫瑰花两者结合，不仅疏肝养血补脾，还能美容养颜。桂圆玫瑰茶是一种既美味又富有营养的花茶组合，结合了桂圆的滋补特性和玫瑰的芳香，特别适合补气血，直接泡开即可饮用，方便简单。
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